活动时间：2019年7月2日（星期二）上午08:30-11:30 　　　　

活动地点 ：东莞市同沙生态公园 

参加人员 ：东莞供电局全体工会会员（一个微信号只能报一个名）

活动流程：

08:30--08:50   参加人员签到、合影、列队

08:50--09:00   参加人员热身

09:00—09:05   介绍到场领导、嘉宾

09:05--09:10   领导致辞

09:10--09:15   活动开始，鸣笛起步，出发

09:15--11:00　徒步（沿途问题互动）

11:00--11:30　活动结束，清理现场

路线总长4KM，预计时长为2小时。徒步结束时间为中午11：00！

签到补给点安排（物资凭徒步证领取）：　

起点：同沙生态公园管理处停车场　　

补给点：白鹭郊野公园  　

终点：同沙生态公园管理处停车场 

（一）路线及补给规划：

1.签到补给点等：

（1）起点即终点，在中点附近设补给点1个，补给点有饮用水、香蕉，供徒步选手取用。补给点同时设置1个医疗点，配备2位医护人员和日常必备急救药品、防蚊虫叮咬药品和消暑降温药品。每个补给点安排3名志愿者和2名安保人员。

（2）全程设两个点进行答题（抽取廉洁知识问题），分别在1.5公里处和3公里处。

 2.在距离签到补给点和答题点100米的地方放置一个信息指示牌，每隔1公里放置一个公里指示牌，在分叉路段，放置一个方向指示牌。另外，在途经水域、车辆汇入路段各放置一个温馨提示牌，以提醒参加职工注意人身安全。

前往活动现场： 

1. 公交前往：选择公交前往的人员可以乘坐40路公交车，在“同沙生态公园西”站下车。

2. 自驾前往：鼓励拼车出行。导航目的地可选择：终点“同沙生态公园西门”。

参加人员可下载高德地图或百度地图等实时定位软件，以便查询地理位置，避免迷失方向。

（一）如活动开始前遇突发暴雨或恶劣天气灾害（如冰雹、山体滑坡等）造成活动无法顺利举行时，将由主办方统一通知活动顺延。

（二）安全须知

1.如感身体疲惫可在绿道荫凉处稍作休息，请勿聚集在马路边，避免发生意外。

2.户外运动注意安全，如有身体不适请立刻停止徒步，并寻求就近的工作人员或志愿者帮助，或直接寻找现场医务人员帮忙。请自备雨伞雨衣、帽子、防晒霜、驱蚊（虫）液、自用药品等。

3.此次活动部分区域靠近马路和环湖水域，请参与人员要严格按照既定路线行走，请勿攀爬或戏水。如发现有人落水，要及时呼救。

4.请穿上轻便、合脚、弹性及透气性能良好的运动鞋袜，根据身体情况自备登山杖、护膝等装备进行徒步。